8) I limoni alcalinizzano il tuo corpo
Molte persone soffrono di acidità corporea senza saperlo. I sintomi includono reflusso acido, gengive doloranti e afte, nonché affaticamento e nervosismo. Il modo più semplice per alcalinizzare il tuo corpo è bere acqua con limone, e il vantaggio di usare i limoni congelati è che puoi essere più specifico su quanto aggiungere all’acqua. Il succo di limone da solo può essere piuttosto acido e fare immediatamente una grande differenza per l’acqua, mentre una miscela di buccia e polpa conferisce un sapore più delicato (e mantiene l’acqua fresca!).
9) I limoni sono poveri di calorie e zuccheri
Rispetto alle arance, una fonte più tradizionale di vitamina C, i limoni contengono molti meno zuccheri e calorie. I limoni contengono circa 29 calorie e 2,9 grammi di zucchero per 100 grammi di frutta. Per fare un confronto, le arance contengono 47 calorie e 9,4 grammi di zucchero. Sebbene questi zuccheri siano naturali, è comunque importante limitare la quantità di zucchero che consumiamo nella nostra dieta.
10) Sono perfetti per le bevande
I cocktail e i tè freddi freschi spesso richiedono succo di limone e altri ingredienti freschi, ma ecco un modo ancora migliore per prepararli: versa il succo di limone fresco nei vassoi dei cubetti di ghiaccio con altre aggiunte salutari e colorate: una fragola, una foglia di menta o una fetta di arancia. , Per esempio. Sono veloci e facili da preparare quando prepari le bevande e puoi usarli anche per raffreddare una tazza di tè caldo.
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