10 cose da sapere prima di mangiare l’okra

10 cose da sapere prima di mangiare l’okra
10 cose da sapere prima di mangiare l’okra
L’okra, nota anche come okra, è un ortaggio popolare in molte cucine del mondo, in particolare in Africa, Asia e negli Stati Uniti meridionali. La sua consistenza caratteristica e i numerosi benefici per la salute lo rendono un ingrediente indispensabile. Ecco 10 cose essenziali da sapere prima di mangiarlo.
1. L’okra è ricca di fibre
Aiuta la digestione, previene la stitichezza e favorisce la salute intestinale.

2. La sua consistenza può sembrare viscida