Intorpidimento alle estremità
Queste sensazioni spiacevoli possono segnalare danni ai nervi causati da iperglicemia prolungata: un sintomo da non ignorare!
Sbalzi d’umore improvvisi
Irritabilità, scoppi d’ira inspiegabili, cattivo umore: il cervello ha bisogno di un apporto regolare di glucosio. Uno squilibrio può compromettere l’equilibrio emotivo.
Pelle secca e secchezza delle fauci
L’effetto diuretico dell’eccesso di glucosio secca la pelle e le mucose. Assicuratevi di bere abbastanza liquidi durante il giorno.
Respirazione specifica
Alito che odora di frutta troppo matura o di acetone? Questo potrebbe indicare la presenza di corpi chetonici nel sangue.
Gonfiore degli arti inferiori
Il glucosio trattiene l’acqua nei tessuti, il che può causare gonfiore alle caviglie o ai polpacci. Sollevare le gambe offre sollievo.
I rischi dell’iperglicemia non trattata
Un eccesso cronico di zucchero nel sangue può danneggiare le arterie, i reni, il sistema cardiovascolare e la retina. Il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 aumenta significativamente, rendendo fondamentale un intervento precoce.
Strategie per regolare naturalmente la glicemia
Ottimizza la tua alimentazione
Concentrati su verdure, proteine magre (pollame, pesce magro) e carboidrati complessi (lenticchie, quinoa, cereali integrali). Limita dolci, bevande analcoliche e alimenti trasformati industrialmente.
