6. Flessioni con un braccio solo
Sdraiati sul lato sinistro con le ginocchia leggermente piegate.
Posiziona la mano sinistra sulla spalla destra. Quindi, premi il palmo della mano destra sul pavimento per sollevare la parte superiore del corpo finché il braccio non è dritto. Ripeti 10 volte e cambia lato.
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