💧 3️⃣ Favorisce il drenaggio linfatico
Il sistema linfatico, il sistema di disintossicazione naturale del corpo, funziona meglio sul lato sinistro. Dormire in questo modo aiuta i linfonodi a filtrare tossine e scorie in modo efficiente, mantenendo forte il sistema immunitario e il corpo più leggero.
🤰 4️⃣ Ottimo per le donne incinte
I medici spesso raccomandano alle donne incinte di dormire sul lato sinistro perché migliora il flusso sanguigno verso la placenta e il bambino. Aiuta anche ad alleviare la pressione sulla schiena e riduce il gonfiore alle gambe.
🧠 5️⃣ Favorisce la salute del cervello
Gli studi suggeriscono che dormire sul fianco, soprattutto a sinistra, aiuta il cervello a eliminare le proteine di scarto che si accumulano durante il giorno, riducendo potenzialmente il rischio di malattie neurologiche nel tempo. Il cervello letteralmente si “pulisce” mentre dormi!
