Proprietà principali: il sorbitolo agisce come lassativo osmotico attirando acqua nell’intestino, facilitando l’evacuazione.
Consumo consigliato: scegliere succo di pera fresco e fatto in casa per massimizzarne i benefici. Precauzioni: un consumo eccessivo può causare squilibri elettrolitici e disidratazione. Tisana al finocchio: un alleato delicato ma efficace
La tisana al finocchio agisce come un delicato lassativo rilassando i muscoli del tratto digerente e stimolando il transito intestinale.
Molti benefici: oltre ad alleviare la stitichezza, riduce il gonfiore, combatte l’infiammazione e migliora la produzione di latte nelle donne che allattano.
Preparazione fatta in casa: mettere in infusione un cucchiaino di semi di finocchio tritati in acqua calda per 5-10 minuti. È possibile anche optare per le bustine di tè preconfezionate.
Acqua: essenziale per un intestino sano
L’acqua rimane la soluzione più semplice ed efficace per prevenire e alleviare la stitichezza.
