Ogni respiro è un vero e proprio rifornimento di carburante per il nostro corpo. Grazie ai globuli rossi, l’ossigeno circola in ogni angolo del corpo. Ma a volte, questo processo rallenta… Alcune cause sono ben identificate: una patologia respiratoria (come asma o bronchite), scarsa qualità dell’aria interna, disturbi del sonno come l’apnea notturna non diagnosticata, o una dieta troppo ricca di zuccheri e povera di nutrienti essenziali.
Anche lo stress o le carenze vitaminiche, come la B12 o il ferro, possono interrompere questo meraviglioso meccanismo. La cosa più insidiosa? Non sempre ce ne rendiamo conto subito.
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