E se la soluzione ai tuoi dolori articolari fosse un bagno naturale a base di rosmarino? Questa erba terapeutica, combinata con ingredienti semplici, offre un sollievo notevole e rivitalizza l’organismo. Un approccio delicato e accessibile per ritrovare il benessere quotidiano.
Quali sono i vantaggi di questo preparato naturale?
Ogni componente selezionato ha virtù scientificamente riconosciute e la loro combinazione crea un equilibrio perfetto dagli effetti moltiplicati . Scopriamo insieme le loro proprietà specifiche.
I 5 componenti chiave e le loro virtù
miele non lavorato
Questo nettare dorato agisce come uno scudo antiossidante naturale . Lenisce le irritazioni interne, facilita il transito intestinale e fornisce energia prolungata senza picchi glicemici improvvisi , a differenza dello zucchero raffinato.
Cannella
Questa spezia dorata partecipa attivamente all’equilibrio dei livelli di zucchero nel sangue , rafforza il sistema circolatorio e contiene principi attivi che combattono l’infiammazione cronica.
Curcuma
Grazie alla curcumina, questo rizoma è famoso per la sua azione sulle articolazioni sensibili . Protegge inoltre le nostre cellule dallo stress ossidativo e supporta le funzioni cognitive.
aceto di mele
Prodotto tramite fermentazione, questo aceto stimola il processo digestivo , modula i livelli di zucchero nel sangue, ottimizza l’assimilazione del calcio e rafforza il sistema immunitario grazie ai suoi microrganismi vivi benefici .
semi di chia
Veri concentrati nutrizionali, sono ricchi di acidi grassi essenziali, minerali e fibre solubili , benefici per il sistema osseo, il sistema cardiovascolare e la regolazione della glicemia.
Ricetta passo passo per questa pozione del benessere
Elenco degli ingredienti:
- 15 g di miele grezzo (circa un cucchiaio)
- 2 g di cannella in polvere (1/2 cucchiaino)
- 2 g di curcuma in polvere (1/2 cucchiaino)
- 15 ml di aceto di mele biologico (1 cucchiaio)
- 12 g di semi di chia (1 cucchiaio)
- 200 ml di liquido caldo (acqua o latte vegetale a scelta)
Modalità d’uso:
- Preparazione dei semi di chia
In un contenitore, mescolare i semi con 100 ml di acqua calda . Attendere 10-15 minuti fino a quando non si forma un gel omogeneo.
- Combinazione di spezie
Nella tua tazza preferita, mescola cannella e curcuma.
- Incorporazione di elementi liquidi
Aggiungere prima l’aceto, poi il miele. Mescolare energicamente fino a completo scioglimento .
- Aggiungere il liquido caldo
Aggiungere gradualmente l’acqua o la bevanda vegetale, mescolando delicatamente.
