Soffri spesso di crampi alle estremità? Probabilmente il tuo corpo ha bisogno di potassio.
Il potassio è un minerale di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Aiuta muscoli e nervi a comunicare e contribuisce anche a espellere le scorie dalle cellule e a consentire l’afflusso di nutrienti.
Seguire una dieta ricca di potassio contrasta alcuni degli effetti nocivi del sodio sulla pressione sanguigna.
La carenza di potassio si verifica quando il nostro organismo subisce perdite significative di potassio attraverso le vie urinarie o gastrointestinali.
⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬️
vedere il seguito alla pagina successiva
