Acqua aromatizzata drenante: ecco i 5 super ingredienti

Ravanelli

Forse non piacciono a tutti, ma i ravanelli sono altamente depurativi e drenanti e non si può non utilizzarli per preparare una detox water davvero efficace. Apportano vitamina C, quelle del gruppo B, acido folico e molto ferro, fosforo e calcio. Grazie alla proprietà dei ravanelli di stimolare l’attività di fegato e cistifellea, potrai disintossicarti naturalmente, associando questo ortaggio per esempio al sedano (una costa di sedano con le foglie e 4 ravanelli piccoli o 2 ravanelli medio/grandi in un litro di acqua).

Finocchio

È l’ortaggio ideale per chi soffre di ritenzione idrica e gonfiore addominale. Il finocchio è ricco di fibre che stimolano il transito intestinale, con un effetto disintossicante sull’organismo. Il finocchio contiene molti minerali tra cui troviamo: potassio, calcio, fosforo, sodio, magnesio, ferro, zinco, manganese e selenio; contiene poi la vitamina A, alcune appartenenti al gruppo B e la vitamina C. Provalo con il cetriolo e la menta (mezzo cetriolo, le punte e le parti esterne di un finocchio e un ciuffo di menta in un litro di acqua).