L’acqua di chiodi di garofano ha effetti protettivi e disintossicanti sul fegato, aiutando a filtrare le tossine in modo più efficiente. Svolge inoltre un ruolo cruciale nella regolazione della glicemia, aumentando la produzione di insulina e migliorando la sensibilità all’insulina. Benefici per la salute respiratoria e ossea
Quest’acqua benefica calma le vie respiratorie e riduce l’infiammazione, facilitando la respirazione. Migliora anche la salute delle ossa favorendo la mineralizzazione ossea e prevenendo la perdita ossea. Salute orale e cardiovascolare
Le proprietà antimicrobiche dei chiodi di garofano sono eccellenti per la salute orale, combattendo i batteri e riducendo l’infiammazione gengivale. Per la salute cardiovascolare, l’acqua di chiodi di garofano riduce lo stress ossidativo e l’infiammazione, due delle principali cause di malattie cardiovascolari.
Miglioramento del sonno e perdita di peso
Bere acqua di chiodi di garofano prima di coricarsi può migliorare la qualità del sonno grazie alle sue proprietà sedative. Aiuta anche a controllare il peso agendo come un soppressore naturale dell’appetito e accelerando il metabolismo. Protezione dal cancro
Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dei chiodi di garofano svolgono un ruolo nella prevenzione e nella progressione delle cellule tumorali. Consumarli di notte favorisce la disintossicazione dell’organismo, riducendo così il rischio di cancro.
Preparazione dell’acqua di chiodi di garofano
Per preparare quest’acqua, far bollire due tazze d’acqua con 5-6 chiodi di garofano per 15-20 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e consumare prima di coricarsi. È possibile regolare la dose in base alle proprie esigenze.
