Colazione leggera: perfetta per iniziare la giornata con energia e sazietà.
Spuntino (ore 16:00): soppressore naturale dell’appetito, ideale per evitare spuntini.
Dopo l’esercizio fisico: favorisce il recupero muscolare grazie alle sue proteine.
Come sostituto di un dessert ricco: un’opzione deliziosa e salutare.
Varianti per dimagrire e ricette veloci
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