Aumentare la quantità di collagene prodotta naturalmente dal corpo può migliorare notevolmente la pelle, i capelli e il benessere generale. Uno degli ingredienti naturali più efficaci è la barbabietola. Ricca di nutrienti che aiutano a produrre collagene, la barbabietola è essenziale per la routine serale. Ecco come usare la barbabietola ogni sera per ottenere risultati sorprendenti.
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Perché la barbabietola fa bene al collagene?
La barbabietola contiene vitamina C, nitrati e antiossidanti, importanti per la produzione di collagene e per mantenere la pelle elastica e tonica. Mangiarla regolarmente può aiutare a ridurre i segni dell’invecchiamento e a rendere la pelle più sana.
Ricette con la barbabietola per aumentare la produzione di collagene.
1. Succo di barbabietola.
Ingredienti: 2 barbabietole medie, 1 carota, 1 mela, un pezzetto di zenzero.
Procedimento: Pulire e rimuovere la buccia da tutti gli ingredienti. Preparare il succo con un estrattore. Bere questo succo ogni sera prima di andare a dormire per assumere molti nutrienti che aiutano ad aumentare il collagene nel corpo.
2. Insalata di barbabietole al forno
