200 ml di acqua tiepida
1 cucchiaino di curcuma
1 cucchiaino di miele grezzo
1 pizzico di pepe nero
Succo di mezzo limone
I benefici degli ingredienti
Curcuma – Anti-infiammatoria
La curcuma è nota per il suo principio attivo, la curcumina, che ha potenti effetti antinfiammatori e antiossidanti. Aiuta a ridurre l’infiammazione cronica, un fattore che spesso ostacola la perdita di peso, e stimola il metabolismo.
Limone – Disintossicante e alcalinizzante
Il succo di limone è ricco di vitamina C, supporta la digestione e aiuta a bilanciare il pH dell’organismo. È utile per depurare il fegato e stimolare la produzione di bile, facilitando l’eliminazione delle tossine.
Miele – Potenzia le difese
Il miele non è solo un dolcificante: se grezzo, conserva enzimi e nutrienti che supportano il sistema immunitario e migliorano la digestione. Inoltre, può calmare la fame nervosa, riducendo gli attacchi di fame.
Pepe nero – Il potenziatore della curcuma
Il pepe nero contiene piperina, una sostanza che aumenta l’assorbimento della curcumina fino a 2000 volte. Inoltre, stimola la termogenesi, contribuendo ad accelerare il metabolismo.
Acqua tiepida – Il veicolo ideale
Bere questa miscela in acqua tiepida, soprattutto al mattino a digiuno, aiuta l’organismo ad assorbirne meglio i nutrienti, favorisce la digestione e stimola l’intestino.
Come e quando berla
Per ottenere i massimi benefici:
