**8. Aumento di energia e miglioramento dell’umore. L’acqua e limone può aumentare i livelli di energia senza caffeina. Inoltre, è stato dimostrato che il solo profumo di limone riduce i livelli di stress e aiuta a migliorare l’umore.
**9. Miglioramento della salute delle articolazioni Aiutando a espellere le tossine e l’acido urico dalle articolazioni, l’acqua e limone può potenzialmente ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore associato all’artrite.
**10. Favorisce la guarigione In quanto nutriente essenziale coinvolto nella formazione del collagene, la vitamina C presente nei limoni può aiutare a guarire le ferite e a mantenere sane le ossa e i tessuti connettivi.
Preparazione dell’acqua al limone:
Ingredienti: 1 limone fresco, 1 tazza di acqua tiepida (non bollente).
Istruzioni: Spremere il succo di mezzo limone nell’acqua tiepida e bere al mattino a stomaco vuoto per massimizzare l’assorbimento e i benefici.
Consigli per il successo:
Per ottenere i massimi benefici, usate limoni freschi, non succo di limone concentrato.
Se avete problemi ai denti, bevete acqua e limone con una cannuccia per ridurre al minimo il contatto con i denti e sciacquate la bocca con acqua naturale subito dopo.
La costanza è fondamentale per ottenere questi benefici. Se continuate a bere acqua e limone ogni mattina per 30 giorni, il vostro corpo inizierà a sperimentare questi cambiamenti positivi, che potrebbero portare a benefici duraturi per la salute.
