Cibi viola: alleati del cervello

Ricchi di antiossidanti come le antocianine, questi alimenti aiutano a proteggere i neuroni, migliorare la memoria e rallentare l’invecchiamento cognitivo. Incorporarli nella dieta è un modo naturale per prendersi cura della propria salute mentale e vitalità.
Melanzane – Neuroprotettive e antinfiammatorie
Cavolo rosso – Ricco di vitamina K e acido folico
Riso nero – Fonte di antiossidanti unici
Igname viola – Energia a lunga durata e salute del cervello
Prugne – Regolano il sistema nervoso