Siamo onesti: tra due riunioni, tre caffè e una rapida corsa in bagno, non ci prendiamo davvero il tempo di osservare cosa succede… laggiù. Eppure, una semplice occhiata al water potrebbe fornirvi preziosi indizi sul vostro equilibrio interiore. Incuriositi? Aspettate di vedere cosa possono rivelare queste piccole sfumature di colore…
Giallo paglierino: l’equilibrio perfetto
Vedete un bel giallo paglierino, quasi come una camomilla ? Ottimo! Significa che siete nel giusto livello di idratazione. Né troppa, né troppo poca. È la tonalità che il vostro corpo ama.
Il trucco: continua a bere acqua regolarmente durante il giorno, anche senza aspettare di avere sete.
Chiaro come l’acqua: troppo è troppo?
Se la tua urina è limpida come un bicchiere d’acqua, probabilmente stai bevendo… un po’ troppo. Sì, idratarsi fa bene, ma inondare il corpo non è necessariamente utile.
Attenzione: se vai in bagno ogni 30 minuti e non hai mai sete, forse è il momento di rallentare un po’.
Giallo fluorescente: vitamine in azione
vedere il seguito alla pagina successiva
Pages : 1 2
