Dopo aver letto le informazioni contenute in questo articolo, ho aumentato la mia assunzione di uova ad almeno due al giorno.
Quindi, andiamo al dunque. Cosa contengono le uova? Quanto è pericoloso consumarle regolarmente? Quanto sono importanti come parte di una dieta sana ed equilibrata? Fortunatamente per te, abbiamo tutte le risposte che cerchi…
Cominciamo con cosa sono composte le uova? Beh, in abbondanza, guarda caso. Le uova contengono vitamine A, D ed E, così come B12, riboflavina e folato. Oltre a ciò, troverete minerali come iodio, ferro, calcio, zinco e selenio.
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