4. Dimensione della porzione
Mangiare grandi porzioni di qualsiasi alimento subito prima di andare a letto potrebbe potenzialmente farti sentire a disagio o disturbare il sonno, soprattutto se ricco di grassi o proteine. La moderazione è fondamentale.
Servizi di consegna di uova
In breve, mangiare uova di sera va bene per la maggior parte delle persone, ma basta considerare come reagisce il corpo e come si inseriscono nella routine notturna generale.
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