🌿 Introduzione:
Nel mondo della salute naturale, le combinazioni semplici sono spesso le più potenti. Una delle bevande più sorprendenti e benefiche è la bollitura di mele e rosmarino, una tisana dal profumo avvolgente, capace di donare benessere al corpo e alla mente. Non si tratta solo di un infuso rilassante, ma di un vero elisir con oltre 30 benefici per la salute, dalla digestione alla concentrazione, dalla pelle luminosa al sonno profondo.
Questa ricetta tradizionale, diffusa in molte culture mediterranee, viene oggi riscoperta per le sue proprietà depurative, antinfiammatorie e tonificanti. In questo articolo, esploreremo passo passo come preparare questa meraviglia naturale, come servirla, conservarla e adattarla ai propri gusti.
🍏 Ingredienti (per circa 4 tazze):
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2 mele biologiche (preferibilmente rosse, con la buccia)
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2 rametti freschi di rosmarino (oppure 2 cucchiaini di rosmarino secco)
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1 litro d’acqua
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(Opzionale) 1 cucchiaino di miele biologico o sciroppo d’acero
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(Opzionale) 1 stecca di cannella o qualche chiodo di garofano
🔥 Istruzioni:
