Frullato proteico cremoso con banana
Questo frullato proteico dietetico fatto in casa è ottimo per la colazione.
Il frullato proteico è una vera fonte di giovinezza grazie all’elevata percentuale di vitamina B6, acido folico, potassio e magnesio.
Ingredienti per 1 porzione
1/2 banana | 100 ml di latte | 50 g di ricotta | Stevia o xilitolo secondo necessità | 1 pizzico di polpa di vaniglia | Succo di mezzo lime biologico
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preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullato cremoso usando un frullatore a immersione, un frullatore o un frullatore.
Raffreddare brevemente o servire con cubetti di ghiaccio.
Suggerimento : dovresti includere un frullato proteico alla banana nella tua dieta più spesso, soprattutto se fai molto sport.
Altri suggerimenti per perdere peso con i frullati proteici I
frullati proteici per la perdita di peso sono una buona alternativa ad altre bevande dimagranti che puoi acquistare.Con le ricette dei nostri frullati proteici, puoi persino preparare facilmente e rapidamente il tuo frullato proteico senza polvere.
Ad esempio, il frullato di banana con proteine non è solo buono per perdere peso grazie alle sue preziose vitamine e minerali. Perché contiene anche foraggi grossolani, che sono importanti per la digestione e assicurano anche che non si abbia di nuovo fame così velocemente. Un tale frullato proteico con banana sarà particolarmente cremoso, più matura è la banana che usi.
Puoi anche sostituire il latte con latte di soia o di avena se vuoi evitare i latticini. La bevanda all’avena, in particolare, ha componenti aggiuntivi che promuovono la salute. Inoltre, contiene solo l’1% di grasso (vegetale) ed è quindi particolarmente adatto per i frullati proteici con cui vuoi anche perdere peso.
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