Ti sei mai svegliato con un alluce pulsante e doloroso che ti impedisce di appoggiare il piede a terra? È un disturbo piuttosto frequente e potrebbe indicare gotta o livelli elevati di acido urico. Questo tipo di dolore può essere piuttosto acuto, dandoti la sensazione che l’articolazione stia andando a fuoco. La buona notizia è che ci sono cose che puoi fare per gestirlo, e apportare semplici cambiamenti alle tue abitudini alimentari può fare una grande differenza.
Capire la gotta e l’acido urico alto
Quindi, cosa succede esattamente quando avverti questo tipo di dolore? L’iperuricemia, ovvero un eccesso di acido urico nel sangue, è spesso la causa. L’acido urico è un prodotto di scarto prodotto dall’organismo quando scompone sostanze note come purine. Le purine sono naturalmente presenti nel corpo, ma possono essere presenti anche in molti alimenti, in particolare carne e pesce.
La dolorosa realtà della gotta
Quando i livelli di acido urico aumentano troppo, è come aggiungere troppo zucchero a un bicchiere d’acqua. Alla fine cristallizza e si deposita sul fondo. I cristalli di acido urico possono accumularsi nelle articolazioni, in particolare nell’alluce. Quando questi cristalli crescono, possono indurre la gotta, una grave forma di artrite che si manifesta improvvisamente. È noto che causa forte dolore, gonfiore e arrossamento nell’articolazione interessata.
Le 5 migliori bevande per aiutare a gestire l’acido urico
Fare scelte intelligenti sulle bevande può essere un modo semplice ma efficace per aiutare il corpo a tenere sotto controllo i livelli di acido urico e ridurre il rischio di riacutizzazioni della gotta. Ecco alcune delle migliori opzioni:
➡️5. Tè verde
