Il tè verde è un’ottima scelta per combattere gli alti livelli di acido urico. Innanzitutto, mantiene idratati, il che è essenziale per espellere l’acido urico. Bere molti liquidi permette ai reni di lavorare in modo più efficiente per eliminare le scorie. Il tè verde, tuttavia, fa molto di più che idratare. Contiene antiossidanti, che possono aiutare ad abbassare i livelli di acido urico e a ridurre l’infiammazione nell’organismo.
➡️4. Latte parzialmente scremato o scremato
Può sembrare strano, ma il latte parzialmente scremato o scremato può aiutare a gestire l’acido urico. Il latte è ricco di proteine e povero di grassi, il che può aiutare a ridurre la quantità di acido urico nel sangue. Uno dei motivi principali per cui il latte è benefico è che non contiene fruttosio, uno zucchero comunemente presente nello sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e in molte bevande industriali.
➡️3. Acqua e limone
