La menta multiuso: i suoi molteplici usi, i benefici per la salute e come integrarla nella tua vita quotidiana

Cinque nuove applicazioni della menta e come usarle
1a tazza di tè alla menta
Bere il tè alla menta è un modo semplice per ottenere i benefici per la salute della menta senza rinunciare al sapore. La ricetta prevede 5-10 minuti di infusione di foglie di menta fresca o essiccata in acqua bollente. Si può aggiungere miele o una spruzzata di limone per addolcire o migliorare il sapore, e può essere gustato sia caldo che freddo. Scopri il modo naturale per essiccare la menta a casa se vuoi creare la tua menta essiccata.
Zucchero alla menta, numero due.
Dolci e bevande ricevono un tocco rivitalizzante con lo zucchero alla menta. Prima di mescolare le foglie di menta con lo zucchero, assicurati che le foglie siano asciutte. Lascia asciugare completamente il composto prima di stenderlo su carta da forno. Usalo come sostituto dello zucchero, guarnizione di frutta o ingrediente in piatti da forno; conserva in un contenitore ermetico.
3. Sciroppo per bevande alla menta
Dopo aver lavato e asciugato cinque grandi mazzi di menta, puoi preparare un delizioso sciroppo di menta. In una casseruola, mescola tre tazze di zucchero con quindici bicchieri e mezzo di acqua dopo aver tritato finemente la menta. Fai sobbollire per 15 minuti finché lo zucchero non si scioglie, quindi aggiungi la menta tritata. Dopo che gli ingredienti si sono raffreddati, scola lo sciroppo e trasferiscilo in un contenitore pulito per conservarlo. Prova ad aggiungerlo alle tue ricette di acqua gassata, limonata o cocktail.