Il dolore ai piedi è un problema comune che può influenzare la vita quotidiana di chiunque, rendendo difficili anche le attività più semplici. Conoscere le cause più comuni del disagio al piede può aiutarti ad adottare misure proattive per gestire e, auspicabilmente, prevenire il dolore. Ecco uno sguardo ai sei comuni responsabili del dolore ai piedi e alcuni suggerimenti su cosa puoi fare per trovare sollievo.
1. Fascite plantare
Questa è una delle fonti più comuni di dolore al tallone. La fascite plantare si verifica quando la spessa fascia di tessuto che attraversa la pianta del piede, la fascia plantare, si infiamma. I sintomi tipici includono un dolore acuto che di solito peggiora al mattino. Esercizi di stretching, calzature adeguate e talvolta farmaci antinfiammatori sono modi efficaci per gestire questa condizione.
2. Alluce valgo
L’alluce valgo è una protuberanza ossea che si forma sull’articolazione alla base dell’alluce. Ciò accade quando alcune ossa nella parte anteriore del piede si muovono. Questa deformità può far sì che la punta dell’alluce venga tirata verso i mignoli e forzare l’articolazione alla base dell’alluce a sporgere. Indossare scarpe più spaziose e comode e utilizzare solette imbottite può aiutare ad alleviare il disagio.
