“Cattiva alimentazione”
Per la maggior parte delle persone, le increspature sono normali e possono essere eliminate con un po’ di lucidatura o un sano cambiamento di stile di vita.
Una dieta equilibrata ricca di proteine, vitamine e minerali – biotina, vitamina E, ferro e zinco – può migliorare l’aspetto delle unghie nel tempo.
La Dott.ssa Sara Norris, naturopata di Los Angeles, afferma a Healthline che “la salute delle unghie è spesso un indicatore di un apporto nutrizionale inadeguato o di una cattiva digestione”.
“Unghie fragili, deboli e che si sfaldano sono i problemi più comuni che riscontro nella mia pratica, e questi sintomi sono più spesso il risultato di una cattiva alimentazione che di una malattia sistemica”, spiega.
Le unghie offrono preziose informazioni sulla salute, che vanno da innocui segni di invecchiamento a potenziali indicatori di patologie preesistenti. La maggior parte delle cause è facile da trattare, ma sono un buon indicatore di cattiva salute, quindi presta attenzione a ciò che ti dicono!
