Preparare il limone: Iniziate lavando accuratamente il limone. Tagliatelo a fettine o spicchi, eliminando eventuali semi. I limoni forniscono una forte dose di vitamina C, fondamentale per il sistema immunitario.
Schiaccia l’aglio: prendi 5-6 spicchi d’aglio e schiacciali. Schiacciare l’aglio attiva i suoi composti benefici, rendendolo più efficace.
Combina gli ingredienti: in una piccola ciotola, mescola le fette di limone e l’aglio schiacciato. Aggiungere 2 cucchiai di miele al composto e mescolare bene. Il miele non solo renderà il rimedio più appetibile, ma aggiungerà anche i suoi benefici lenitivi e antimicrobici.
Lascia riposare: lascia riposare la miscela per circa 15 minuti. Ciò consente agli ingredienti di amalgamarsi e all’aglio di infondersi nel miele e nel limone.
Conservazione: Dopo 15 minuti potete trasferire il composto in un barattolo con coperchio. Conservarlo in frigorifero.
Come usarlo:
Prendi un cucchiaino di questa miscela tre volte al giorno. Puoi prenderlo direttamente o mescolarlo in una tazza calda di acqua o tè. Assicurati di mescolare bene se lo aggiungi a un liquido.
Ulteriori suggerimenti:
Rimani idratato: bevi molti liquidi durante il giorno. Tè e brodi caldi possono essere particolarmente calmanti.
Riposo: assicurati di riposare molto per aiutare il tuo corpo a guarire.
Umidità: l’uso di un umidificatore può mantenere l’aria umida e aiutare ad alleviare la tosse e la congestione.
Questo rimedio semplice e naturale può aiutarti a sentirti meglio rapidamente, alleviando la tosse e aiutandoti a liberare i polmoni. Se i sintomi persistono o peggiorano, assicurati di consultare il tuo medico. Alla vostra salute e al vostro comfort!
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