Modi semplici per aggiungere la cannella alla tua routine serale
Latte alla cannella rilassante: scalda una tazza di latte, sia vaccino che vegetale, e aggiungi mezzo cucchiaino di cannella in polvere.
Tisana digestiva: metti in infusione una stecca di cannella e una fetta di limone in acqua calda per una bevanda rilassante dopo cena.
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Aroma leggero per dessert: cospargi di cannella lo yogurt, le mele al forno o altra frutta cotta per una dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti.
Inserire la cannella nella tua dieta serale può essere una piccola ma efficace abitudine. Aiuta a rilassarti, favorisce un sonno di migliore qualità e supporta il metabolismo in modo naturale. Per benefici duraturi, abbina questo rituale a una dieta equilibrata, un’attività fisica regolare e uno stile di vita sano.
