Ricco di Omega-3: questi grassi sani aiutano a ridurre l’infiammazione , fondamentale per proteggere la cartilagine e alleviare il dolore articolare.
Ricchi di proteine: i semi di chia contengono aminoacidi essenziali che aiutano a riparare i tessuti , tra cui cartilagine e legamenti.
Ricco di calcio e magnesio: essenziali per la forza delle ossa e la stabilità delle articolazioni.
Potenti antiossidanti: combattono i radicali liberi che possono danneggiare la cartilagine nel tempo.
🍽️ Come usare i semi di chia per la salute delle articolazioni
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