Lasciare in infusione una bustina di tè verde in acqua calda per 3-5 minuti.
Aggiungere succo di limone e miele. Mescolare bene.
✨Benefici: Ricco di antiossidanti, favorisce il metabolismo e la digestione e può anche favorire l’equilibrio della glicemia.
🌿3. Tisana rilassante alla camomilla e cannella
Ingredienti:
1 bustina di camomilla (o 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati)
1 stecca di cannella (o ½ cucchiaino di cannella in polvere)
240 ml di acqua calda
Miele (facoltativo)
Preparazione:
Aggiungere camomilla e cannella all’acqua calda.
Lasciare in infusione per 8-10 minuti.
Filmare e dolcificare con miele, se desiderato.
✨Benefici: Calma i nervi, riduce l’ansia, favorisce un sonno migliore.
🧄4. Tisana all’aglio e miele per il sistema immunitario
Ingredienti:
1 spicchio d’aglio schiacciato
240 ml di acqua calda
1 cucchiaino di miele
Qualche goccia di succo di limone
Preparazione:
Aggiungere l’aglio schiacciato all’acqua calda e lasciare in infusione per 5 minuti.
Filmare, aggiungere miele e limone.
✨Benefici: Rafforza il sistema immunitario, allevia pesantezza e gonfiore e migliora la circolazione.
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