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💧 Vie Urinarie e Cardiovascolare
Vie urinarie: grazie all’effetto diuretico, l’ortica aiuta a prevenire e alleviare infezioni del tratto urinario.
Cuore e circolazione: le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre la pressione, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.
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🍵 Come Integrarla nella Dieta
L’ortica è molto versatile: può essere consumata sotto forma di tisane, zuppe, frullati, oppure come integratore alimentare. È importante utilizzarla correttamente, evitando le parti troppo dure e lavandola bene per eliminare eventuali impurità.
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✅ In Sintesi
L’ortica non è solo una pianta spontanea, ma un vero e proprio superfood naturale:
Rinforza il sistema immunitario
Allevia dolori e infiammazioni
Migliora digestione e depurazione
Favorisce salute di pelle, capelli e ossa
Aiuta a regolare zuccheri e pressione
Inserirla nella dieta quotidiana può portare benefici concreti e naturali, rendendo il corpo più sano e protetto.
