Saprai sicuramente che la colazione è il pasto più importante della giornata. Oltre a dare energia, deve fornire al nostro organismo una serie di nutrienti necessari per il suo corretto funzionamento. In questo articolo ti spieghiamo perché l’avena è un ottimo alimento per la colazione. Colesterolo. È grande fonte di amminoacidi, sostanze che stimolano la … Lire plus

La maionese è un condimento versatile e gustoso che si può utilizzare in moltissime ricette, sia salate che dolci. La versione tradizionale, a base di uova, burro e limone, è molto calorica e può non essere adatta a tutti. Per questo motivo, negli ultimi anni si è diffusa la tendenza a preparare maionesi alternative, a … Lire plus

La colazione è il pasto più importante della giornata, e preparare una torta a basso indice glicemico può essere una scelta saggia per iniziare la giornata con energia senza compromettere la salute. Questa torta non solo è deliziosa, ma è anche ricca di ingredienti nutrienti come fiocchi d’avena, mandorle, mela, mirtilli rossi e miele, che … Lire plus

Se sei alla ricerca di piatti leggeri e salutari che possano aiutarti a sgonfiare la pancia e favorire la perdita di peso, le insalate sono la scelta ideale. Ricche di fibre, vitamine e minerali, queste insalate non solo sazieranno il tuo appetito, ma ti aiuteranno anche a mantenere la linea e a sentirti pieno di … Lire plus

La cannella è una spezia con moltissime proprietà benefiche per la nostra salute, che viene impiegata in cucina per via del suo delizioso sapore. La cannella è utile per supportare i processi digestivi, ha proprietà antisettiche, battericide, antinfiammatorie, antiparassitarie ed antimicotiche, aiuta a migliorare il sistema circolatorio e può abbassare i livelli di colesterolo. Ma … Lire plus

Quello del mal di testa è un problema molto frequente, e tutti noi ne abbiamo sofferto almeno una volta nella vita. La maggior parte di noi ricorre ai farmaci analgesici per alleviare il mal di testa. Tuttavia, esiste un rimedio naturale che può essere molto efficace, soprattutto in caso di mal di testa lieve. Si … Lire plus

Le patatine croccanti, spesso associate alla frittura in olio, sono un’opzione deliziosa ma poco salutare. Tuttavia, esiste un modo creativo per ottenere quella croccantezza irresistibile senza l’aggiunta di olio. In questa ricetta, esploreremo come preparare delle patatine croccanti al forno utilizzando un ingrediente sorprendente: l’albume d’uovo. Questa alternativa più sana ti permetterà di soddisfare le … Lire plus

Coltivare gli avocado in casa è facile e con questo puoi averli sempre a portata di mano per fare la salsa guacamole Guida ai passaggi per coltivare avocado Gli avocado sono molto apprezzati perché grazie a questo possiamo realizzare la squisita salsa guacamole. Se vuoi poter avere sempre degli avocado in casa, non c’è che da … Lire plus

Il rosmarino è una pianta indispensabile nelle nostre cucine. Non è solo un ingrediente importante di una miriade di preparazioni tipiche, ma è anche ricchissimo di proprietà terapeutiche e benefici per la salute. Questa meravigliosa pianta aromatica può crescere a casa, nei comuni vasi. Bastano dei semplicissimi accorgimenti per avere una pianta di rosmarino rigogliosa … Lire plus

Ecco una ricetta classica e deliziosa per preparare dei brownies morbidi e ricchi al cioccolato: Ingredienti: Burro: 170g Cioccolato fondente: 170g, spezzettato Zucchero semolato: 200g Zucchero di canna: 100g Uova: 3 grandi Estratto di vaniglia: 1 cucchiaino Farina: 120g Cacao in polvere: 40g Sale: 1/4 cucchiaino Noci pecan o noci (opzionale): 100g, tostate e tritate … Lire plus