5 vitamine per l’ipotiroidismo e la tiroide di Hashimoto (ipotiroidismo) Il selenio è un oligoelemento essenziale per la conversione dell’ormone tiroideo inattivo (T4) nella sua forma attiva (T3). L’assunzione di un integratore da 200 mcg al giorno può accelerare questo processo nelle persone con ipotiroidismo. Studi dimostrano che il selenio può anche ridurre gli anticorpi … Lire plus

Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una pianta aromatica dalle molteplici proprietà medicinali, utilizzata fin dall’antichità. Bevendolo come tisana, soprattutto a stomaco vuoto, può esaltarne i benefici per la salute. Di seguito, presentiamo 20 benefici di questo infuso e una semplice guida per prepararlo correttamente. 20 benefici della tisana al rosmarino a stomaco vuoto Migliora la … Lire plus

Ogni notte cerchiamo conforto, ma senza rendercene conto, possiamo anche favorire o ostacolare il corretto funzionamento del nostro corpo. E se un semplice gesto, come cambiare posizione nel letto, potesse migliorare la nostra digestione, alleviare alcuni dolori o persino aiutare il nostro cuore? Una scoperta intrigante che vale la pena di notare… Perché la nostra … Lire plus

Nella maggior parte dei casi abbiamo l’opportunità di osservare i morsi degli squali solo sulle sbarre della gabbia. Ma che aspetto ha un grande attacco bianco dal punto di vista di una delle sue prede? Grazie ad un veicolo sottomarino telecomandato dotato di sei telecamere, gli scienziati hanno potuto osservare da vicino le tecniche di … Lire plus

Introduzione: Le melanzane sono un ingrediente versatile e leggero, perfetto per chi cerca un piatto sano e gustoso. Questa ricetta ti sorprenderà per la sua semplicità e bontà. Le melanzane al forno sono perfette per una cena leggera e nutriente, ideali per il fine settimana o quando desideri una pietanza che soddisfi senza appesantire. Non … Lire plus

Non tutti i golosi possono immaginare la vita senza dessert. Tuttavia, spesso siamo troppo pigri per preoccuparci della preparazione. Oggi vi proponiamo una ricetta Napoleone che si prepara facilmente direttamente in un bicchiere.     Prodotti: Preparazione delle briciole di frolla: Versare la farina in una ciotola profonda. Aggiungi sale e zucchero. Grattugiare il burro … Lire plus

L’aglio è scientificamente noto come allium sativum. Si tratta di una verdura originaria dell’Asia, appartenente alla stessa famiglia delle cipolle: i gigli. Per molte persone questa verdura è un ingrediente essenziale della loro dieta. Inoltre, l’aglio è considerato uno degli alimenti più sani. È utilizzato come condimento fin dall’antichità. Ci sono prove che gli Egizi … Lire plus

Non c’è bisogno di bollirlo. Anche se lo fornisci, la ricetta è giusta. Anche se non ne fai 100 barattoli, non è abbastanza. Incredibilmente delizioso! Non c’è bisogno di bollirlo. Tutti quelli che lo provano chiedono la ricetta. Anche se ne fai 100 barattoli, non è mai abbastanza. Incredibilmente delizioso! Ingredienti principali2,5 kg di peperone … Lire plus

Ricchi di antiossidanti come le antocianine, questi alimenti aiutano a proteggere i neuroni, migliorare la memoria e rallentare l’invecchiamento cognitivo. Incorporarli nella dieta è un modo naturale per prendersi cura della propria salute mentale e vitalità. Melanzane – Neuroprotettive e antinfiammatorie Cavolo rosso – Ricco di vitamina K e acido folico Riso nero – Fonte … Lire plus

Non buttare via i fiori di basilico: ecco 8 modi per utilizzarli La prossima volta che il tuo basilico inizia a fiorire, pensaci due volte prima di spazzare via semplicemente quei fiori. Il basilico, questa erba amata nelle cucine di tutto il mondo, è particolarmente apprezzato per le sue foglie aromatiche che esaltano molti piatti. … Lire plus