Il collo viene girato lateralmente per respirare, creando tensione cervicale.
La colonna vertebrale si appiattisce, causando un naturale disallineamento.
Una pressione eccessiva sulla parte bassa della schiena può causare lombalgia.
Se ti svegli spesso con dolore al collo o mal di testa, dormire a pancia in giù potrebbe essere la causa.
Braccia sopra la testa: circolazione compromessa
Alcune persone dormono con le braccia distese sopra la testa o nascoste sotto il cuscino. Tuttavia, questa posizione non è priva di conseguenze:
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