Il beneficio più conosciuto delle prugne è senza dubbio la loro capacità di trattare la stitichezza, e quindi l’espulsione di tossine e residui dal nostro organismo. Inoltre, le prugne combattono l’invecchiamento prematuro del corpo e, essendo ricche di vitamina K, aiutano a prevenire l’Alzheimer.
La vitamina B delle prugne è molto utile per migliorare il metabolismo, rendendolo più efficace e favorendo sia la perdita di peso che la corretta digestione degli alimenti.
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