Un rimedio semplice ed efficace per alleviare congestione, tosse e favorire la pulizia delle vie respiratorie.
Ingredienti:
2 cucchiai di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaio di miele (o a piacere)
Succo di mezzo limone
3 tazze d’acqua
1 cucchiaio di pepe nero
Preparazione:
1. Versa le 3 tazze d’acqua in un pentolino e porta a ebollizione.
2. Aggiungi lo zenzero grattugiato e il pepe nero, quindi fai bollire per 3 minuti.
3. Lascia raffreddare fino a una temperatura confortevole.
4. Aggiungi il miele e il succo di limone, mescolando bene.
Utilizzo consigliato:
Bere 3–4 tazze al giorno per alleviare congestione e tosse.
Per sintomi lievi, una tazza a stomaco vuoto può già aiutare a liberare il muco.
