Soluzione: muoversi di più e stabilizzare la glicemia attraverso pasti piccoli e frequenti.
Perché è importante conoscere il proprio tipo di obesità?
Riconoscere il tipo e le cause dell’accumulo di grasso ti aiuterà a elaborare una strategia di perdita di peso personalizzata. Concentrandoti sui fattori chiave – alimentazione, stile di vita e salute mentale – otterrai risultati migliori e duraturi.
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