100 ml di succo di mela biologico
1 cucchiaino di succo di zenzero fresco
2 cucchiai di succo di limone fresco
½ cucchiaino di sale marino integrale
100 ml di acqua calda filtrata
Scaldare 100 ml di acqua, ma non portarla a ebollizione.
Versare l’acqua in un bicchiere e aggiungere il sale marino mescolando fino a completo scioglimento.
Aggiungere il succo di mela, il succo di zenzero e il succo di limone. Mescolare bene.
Bere immediatamente per massimizzare i benefici.
Quando e come bere questo succo
Per ottenere i migliori risultati, integrare questo succo nella propria routine quotidiana come segue:
Mattina: bere a stomaco vuoto, la prima cosa al mattino, prima di colazione.
Prima di pranzo: per favorire la digestione.
Tardo pomeriggio: per aiutare a eliminare le tossine.
Idratazione: cerca di bere almeno 1,5 litri d’acqua durante il giorno per favorire l’eliminazione delle tossine.
Durata della disintossicazione
Puoi seguire questa depurazione per un periodo compreso tra 1 e 7 giorni, a seconda di come ti senti.
Precauzioni
Diabetici: il succo di mela contiene zuccheri naturali, che possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Evita questa disintossicazione se soffri di diabete.
Donne in gravidanza o che assumono farmaci: consulta un medico prima di iniziare la depurazione.
Ascolta il tuo corpo: se avverti fastidio, riduci o interrompi il trattamento.
Benefici attesi
